Foire aux questions

La naturopathie a pour mission de prévenir et maintenir les équilibres de l’organisme grâce à des techniques naturelles 🌿 et un mode de vie adapté.

Concrètement, le rôle d’un naturopathe est de vous donner toutes les clés pour mieux écouter votre corps, comprendre ses signaux et résoudre vos problématiques, tout en vous rendant autonome dans la prise en charge de votre santé.

Plutôt que de “traiter” les symptômes, le naturopathe cherche à remonter à la source : identifier la cause, puis la cause de la cause, … 🔎 pour s’occuper de ce qui déséquilibre votre corps, votre “terrain”, afin que tout finisse par s’harmoniser naturellement ✨.

Les outils de la naturopathie reposent sur 10 techniques naturelles.

Les 3 piliers essentiels sont :

• l’alimentation 🥗
• la mise en mouvement (exercice physique) 🏃‍♀️
• et l’équilibre psycho-émotionnel (santé mentale) 🧘‍♀️

Les techniques complémentaires incluent les plantes 🌱, les huiles essentielles, les exercices respiratoires 🫁, les massages 💆‍♀️, l’hydrologie 💧 et bien d’autres.

Ensemble, ces « outils » permettent de préserver et d’optimiser votre santé de façon globale. 💛

Il n’y a pas de moment idéal ou de « bon » moment pour consulter un naturopathe.

La naturopathie est avant tout une démarche personnelle et proactive, qui vise à vous accompagner dans votre quête de bien-être global 🌿.

Voici quelques signes qui peuvent indiquer qu’il est temps de faire appel à un naturopathe:

• Lorsque vous ressentez un mal-être physique ou émotionnel 😔:

Vous vous sentez fatigué 😴, stressé 😣, ou émotionnellement à bout. Vous avez l’impression que votre corps ne suit plus.

👉 Un naturopathe peut vous aider à identifier les causes profondes de ce mal-être et à trouver des solutions naturelles pour retrouver votre énergie et votre équilibre ⚖️.

• Si vous cherchez à renforcer votre immunité 🛡️:

Vous souhaitez prévenir les infections saisonnières ou renforcer vos défenses naturelles.

👉 Un naturopathe vous proposera des conseils adaptés à votre mode de vie pour améliorer votre immunité et votre vitalité ☀️.

• Pour vous aider à mieux gérer votre quotidien et bien vieillir 🏃‍♂️:

Que ce soit pour optimiser votre alimentation 🥗, améliorer votre sommeil 🛌, ou adopter de meilleures habitudes de vie,

👉 Un naturopathe vous proposera des solutions concrètes et faciles à intégrer dans votre quotidien 🤸‍♀️.

• Pour apaiser vos troubles digestifs 💩:

Si vous souffrez de ballonnements, de douleurs abdominales, de reflux acides ou d’autres désagréments digestifs,

👉 Un naturopathe peut vous aider à identifier les causes sous-jacentes, à rééquilibrer votre flore intestinale et à vous recommander des stratégies naturelles pour améliorer votre digestion et votre confort intestinal .

• Pour améliorer votre sommeil 💤:

Si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi 🌙,

👉 Une consultation en naturopathie peut vous offrir des solutions adaptées pour apaiser votre esprit, détendre votre corps et favoriser un sommeil réparateur. Les conseils incluent souvent des techniques de gestion du stress, des ajustements alimentaires et des pratiques relaxantes 🙌.

• Pour vous aider à perdre du poids  😎:

Si vous avez l’impression d’avoir tout essayé sans résultat durable, ou que votre corps ne réagit plus comme avant, la naturopathie peut vous apporter une nouvelle approche. En travaillant sur les causes profondes: digestion, stress, émotions, déséquilibres hormonaux ou mauvaises habitudes ancrées…

👉 Un naturopathe vous accompagne pour retrouver un poids de forme, sans frustration ni régime strict.

• Pour prendre soin de votre peau ✨:

En cas d’acné, d’eczéma, de psoriasis ou d’autres troubles cutanés,

👉 Un naturopathe peut vous aider à comprendre les causes de ces problèmes et à mettre en place un programme personnalisé pour améliorer la santé de votre peau 💆‍♀️.

• Pour améliorer la condition de vos articulations 🦴:

troubles articulaires, raideurs, inflammations ou gênes liées à l’arthrose, l’arthrite…

👉 Un naturopathe peut vous aider à soutenir la régénération articulaire et améliorer votre mobilité au quotidien, grâce à une alimentation adaptée, des plantes spécifiques, des exercices de mobilité et des techniques de relaxation 🧘‍♀️.

En résumé : La naturopathie vous aide à retrouver votre équilibre, à optimiser votre santé et à vivre mieux naturellement 🌿💚.

Lors de cette première consultation, vous aurez l’occasion de me présenter en détail votre problématique, ce qui vous gêne au quotidien, vos objectifs et les changements que vous souhaitez mettre en place. 🎯

Je prendrai le temps de vous poser des questions approfondies afin de mieux comprendre votre mode de vie, vos habitudes et votre fonctionnement. 🍽️ 🛌 ⛹️‍♀️💊

Ensemble, nous définirons vos priorités et vos limites pour construire un accompagnement qui vous ressemble. 💪

Pour que je puisse préparer au mieux votre consultation, je vous inviterai à télécharger et remplir un questionnaire de pré-consultation, puis à me le renvoyer au moins 24h avant notre rendez-vous. 📩 (facultatif)

Dans un délai maximum de trois jours (ouvrés), vous recevrez un Programme d’Hygiène Vitale (PHV) personnalisé. Ce programme, adapté à votre mode de vie, inclut mes meilleurs conseils en matière d’alimentation, d’activité physique, de gestion du stress, de sommeil et bien plus encore, pour vous accompagner dans cette première étape de changement, vers plus de confort et de sérénité. 😌

⏳ Durée : 90 min (1h30)

💸 Tarif : 80 €

👀 Certaines mutuelles remboursent désormais les consultations de naturopathie ! (pensez à vérifier « forfait médecine douce »)

⚠️ Une consultation en naturopathie ne remplace en aucun cas une visite chez le médecin. Le naturopathe n’est pas autorisé à établir un diagnostic.

Lors des consultations de suivi, nous ferons le point sur votre Programme d’Hygiène Vitale (PHV) précédent et sur les améliorations observées ou ressenties. 📈 Nous discuterons ensemble de ce qui a bien fonctionné et des éventuelles difficultés rencontrées, afin de l’ajuster et de l’enrichir avec de nouveaux conseils adaptés à la saison et à votre évolution. 🌱 ☀️ 🍂 ❄️

Ces séances sont également l’occasion d’approfondir certains aspects grâce à des temps de pédagogie et à des démonstrations pratiques : techniques de respiration, auto-massage, ancrage, relaxation, etc… 🧘‍♀️

À la fin de chaque consultation de suivi, vous repartirez avec un programme actualisé, contenant des recommandations adaptées à vos besoins et à votre progression. 📝

⏳ durée : 60 min (1h)

💸 tarif : 65 €

👀 Certaines mutuelles remboursent désormais les consultations de naturopathie ! (pensez à vérifier « forfait médecine douce »)

⚠️ Une consultation en naturopathie ne remplace en aucun cas une visite chez le médecin. Le naturopathe n’est pas autorisé à établir un diagnostic.

Pour prendre rendez-vous, rien de plus simple ! Vous pouvez réserver directement via la plateforme Calendly en cliquant ICI

Vous préférez un échange direct ?
Contactez-moi via le formulaire de contact du site, la messagerie Instagram (@lucillemn_naturopathe) ou même par téléphone (whatsapp).
Je m’adapte à vos préférences ! 😌

Les consultations en présentiel 📍
ont lieu au cabinet : 23 rue du chariot d’or 69004 LYON
Accès transports : Métro C, bus C13, bus 45, bus 2

Les consultations en visio 💻
ont lieu tranquillement depuis chez vous.

Vous n’avez rien de particulier à préparer à part le questionnaire de pré-consultation à me renvoyer. Il est facultatif mais permettra de mieux préparer notre consultation et d’adapter mes conseils à votre situation. Ainsi, nous pourrons consacrer plus de temps aux échanges et à la pédagogie, pour que vous repartiez avec des solutions claires et adaptées. Il servira de base, de point de départ et nous passerons en revue la plupart de vos réponses.

Sinon, prévoyez simplement un endroit calme pour notre échange, une boisson et une connexion internet. Si vous avez des analyses médicales récentes ou des informations sur votre historique de santé, elles peuvent être utiles. Je vous guiderai pas à pas ☺️.

🎉 Certaines mutuelles remboursent désormais les consultations de naturopathie ! (pensez à vérifier le « forfait médecine douce »)

Retrouvez la liste des mutuelles qui peuvent rembourser une ou plusieurs consultation de naturopathie via ce lien: ICI

Si le RDV est pris via la plateforme Calendly vous pourrez payer directement au moment de confirmer le RDV par carte bancaire.

Si le RDV est pris en direct via le formulaire de contact du site ou DM instagram ou à la suite d’un appel découverte vous pourrez régler via paypal, virement, CB (au choix 🤗).

Oui ! Si vous annulez plus de 48 h avant le jour J. 🙂

Tout RDV annulé dans les 48 h précédant le jour J est dû et ne sera pas remboursé…

et tout RDV non honoré ne sera pas remboursé.

Consulter un naturopathe, c’est faire le choix de prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit 🧠💚. C’est s’offrir un moment de réflexion et d’accompagnement personnalisé pour avancer vers un bien-être durable. C’est aussi un investissement sur votre santé future, qui vous apprend à écouter et à respecter votre corps en adoptant de bonnes habitudes de vie 🌱.

Les consultations en visio offrent une alternative pratique et efficace pour bénéficier d’un accompagnement en naturopathie, où que vous soyez 🌍. Cette approche combine la simplicité d’un échange à distance avec la même qualité de service qu’une consultation en présentiel.

Qualité équivalente au présentiel : Les outils en ligne permettent un échange fluide et interactif, tout en conservant un suivi personnalisé et adapté à vos besoins 🤝.

Accessibilité depuis n’importe où : Que vous soyez chez vous, en déplacement ou à l’étranger, la visio vous permet de consulter sans contrainte géographique 🏡.

Gain de temps : Plus besoin de prévoir du temps pour les trajets. Vous pouvez vous connecter depuis un endroit calme, ce qui optimise votre emploi du temps ⏳.

Confort et intimité : Vous profitez de la consultation dans un environnement familier, où vous vous sentez à l’aise pour parler de vos problématiques personnelles 🛋️💬.

Flexibilité horaire : La visio permet d’organiser des consultations plus facilement, y compris sur des plages horaires élargies 🗓️.

La prise de RDV : elle se fait via la plateforme calendly. Cliquez ici 🔗

Vous pouvez choisir un appel découverte gratuit de 30 min ☎️ si vous en ressentez le besoin (ce sera l’occasion de valider que je suis la bonne personne (ou non) pour vous aider)

ou bien réserver directement une première consultation de 90 min ou consultation de suivi de 60 min (si on se connait déjà 😉).

Le paiement se fait via la plateforme directement 💳.

Vous recevez directement un mail de confirmation avec la date et l’heure du RDV + le lien de connexion à la visio.

Pour que je puisse préparer au mieux votre consultation, je vous inviterai à télécharger et remplir un questionnaire de pré-consultation, puis à me le renvoyer au moins 24h avant notre rendez-vous. 📩 (facultatif)

Pour une consultation en visio réussie, le jour J vous aurez besoin :

• D’un ordinateur, téléphone ou tablette équipé(e) d’une caméra et d’un micro fonctionnels 💻🎤.
• D’un endroit calme et isolé, où vous êtes sûr(e) de ne pas être dérangé(e)🤫.
• D’une bonne connexion Internet, pour éviter les coupures ou interruptions 📶.
• D’un verre d’eau à proximité, pour rester à l’aise tout au long de l’échange 💧.

👉 Prenez quelques minutes pour tout préparer avant la consultation afin de profiter pleinement de ce moment dédié à vous-même.

La remise du PHV : Vous recevez par mail votre PHV programme d’hygiène vitale dans un délai maximum de 3 jours ouvrés 📩.

Je comprends. Alors parlons des 3 idées reçues sur la naturopathie en ligne.

C’est trop impersonnel…

Faux ! Une consultation en visio, c’est comme en cabinet : un vrai échange, avec la même écoute et la même qualité d’accompagnement 💬❤️.

Les conseils sont compliqués à suivre

Pas vrai ! Je vous propose des conseils concrets, faciles à intégrer à votre quotidien mais on garde en tête ce que disait Einstein 🧠 

« la folie c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent »

Je vais devoir tout changer je suis un cas compliqué

Pas du tout ! Ici, on avance à votre rythme, avec des ajustements progressifs et adaptés à vos besoins 🐢💪. Du coup ça me donne envie de citer Bouddha 🪷

« Le changement n’est jamais douloureux. Seule la résistance au changement est douloureuse »

48h après la consultation, je vous envoie par mail 📩 un Programme d’Hygiène Vitale (PHV) détaillé et 100% personnalisé, spécialement conçu pour vous.

Ce plan d’action inclut des recommandations concrètes et actionnables, pour que vous puissiez retrouver un équilibre naturel et durable 🌿

Il est adapté à votre mode de fonctionnement, vos priorités et vos limites.

Il contient :

• ✅ Toutes les actions que nous aurons validées ensemble, en conscience
• 💡 Des bonus : conseils pratiques, astuces bien-être, inspirations du quotidien
• 📂 De nombreuses annexes : FICHES PRATIQUES, VIDÉOS, AUDIOS, RECETTES 🍲🎧📽️ pour illustrer et passer à l’action

🎯 Ainsi, vous aurez TOUT à disposition pour reprendre la main sur votre santé, en toute autonomie.

👣 Ce sera à vous de jouer, à votre rythme. Et bien sûr, je reste dispo si besoin 🤍