On pense souvent au « bien vieillir » comme à un sujet qui nous concerne plus tard, toujours plus tard… Pourtant, à 30 ou 40 ans, ce sont déjà les habitudes de votre quotidien qui posent les bases de votre vitalité future. Une cliente me confiait récemment : « Je me sens bien, pourquoi m’en […]
Il est 23h. Vous êtes couchée depuis une heure et votre tête pense encore qu’il y a : la lessive à faire en priorité, ce mail resté sans réponse, le rendez-vous à reprendre pour vendredi. Ou alors c’est dimanche après-midi, vous êtes prête à vous détendre enfin mais une liste « d’en cours » remonte sans prévenir
5 pistes naturo pour alléger votre charge mentale Lire la suite »
Votre ventre gonfle après presque chaque repas, même les plus légers. Vous vous réveillez fatiguée malgré huit heures de sommeil. Votre peau réagit par vagues, sans raison apparente. Et votre humeur suit un rythme qui vous échappe. Plusieurs de ces situations vous parlent ? Votre microbiote mérite peut-être qu’on s’y attarde. Dans cet article, je
Microbiote desequilibre : 8 signes et comment agir ? Lire la suite »
Vous pensiez en avoir fini avec l’acné à l’adolescence, et puis à 30 ans, ça revient. Des boutons douloureux sur la mâchoire, le bas du visage, parfois le cou. Vous avez testé les crèmes, les sérums, les routines, le double nettoyage… mais rien ne change vraiment. Si ça vous parle, vous n’êtes pas seule :
Acné adulte : et si c’était hormonal ET digestif ? Lire la suite »
Tu manges « plutôt bien », tu dors « à peu près assez », tu essaies de bouger « quand tu peux »… Et pourtant : tu es fatigué, tu attrapes tout ce qui traine, ta digestion est capricieuse et ton moral en dents de scie? Tu lis des conseils santé partout mais ils se contredisent TOUS et tu finis par
Mais un peu de patience 😉 Le site vient de sortir j’ai besoin de m’en remettre 🤣
Ici il y aura bientôt mon premier article Lire la suite »
